Coma Frutas e Legumes da Época

     Nos supermercados aparecem durante todo o ano frutas e legumes importados, que preenchem a nossa gula mas não correspondem as nossas necessidades físicas e orgânicas do momento.

Frutas e Legumes

     Uma alimentação correta começa por ser baseada no consumo de produtos da época.
     Porque somos natureza e de acordo com os processos naturais, se vivermos de acordo com as leis do Universo, temos mais probabilidades de estar em harmonia e consequentemente usufruirmos de melhor saúde.
     Sempre que o homem altera a natureza cria consequências que por vezes não são as melhores; para ele próprio e para todos os seres vivos que dependem da inteligência – ou ignorância – humana.
     Já pensou porque é que as melancias vêm no verão? Por coincidência é na época do ano que mais precisamos de ser hidratados.
     E já pensou que a época da laranja tem muito a ver com a nossa necessidade de vitamina C, que nos previne das constipações?

     Pois é, mas a ganância económica que se serve da ignorância de alguns consumidores e da gulodice de outros, tem levado a descontrolos alimentares, com as respetivas consequências.
     Vejam-se as aberrações alimentares – mau exemplo dos países mais industrializados – e as consequências na saúde. Nos EUA, com a intensidade do fast food, da comida feita à “pressão”, a busca do prazer oferecido por essa comidas, têm sido levados à maior taxa de obesidade. E não nos referimos a uns quilitos a mais mas sim aos já inúmeros casos de pessoas com excessos de peso em dobro e triplo, do que deveriam naturalmente ter.
     Não pretendemos mudar o mundo, mas queremos deixar aqui algumas dicas para reflecção e ajuda aos que querem ter uma alimentação natural. Porque é na natureza que está o equilíbrio.

     A cada quinta feira, por 8 semanas, apresentarei 5 alimentos e seus benefícios para prevenir e  tratar enfermidades. Poderá contar ainda com uma tabela em formato de formulário onde poderá selecionar o alimento e verificar o beneficio que ele traz para a saúde. E poderá ainda selecionar o problema ou o benefício que espera e visualizar o alimento correspondente.

     Na próxima quinta, dia 1º de Setembro começaremos pelos alimentos: Abacate, Agua, Alcachofra, Alho e Ameixa os quais estão relacionados com: Açúcar no sangue, AVC, Bactérias, Cancro, Colesterol, Constipações, Coração, Diabetes, Digestão, Envelhecimento, Fígado, Fungos, Memória, Rins, Pele, Peso, Pressão Arterial e Tromboses 

     Quer saber como estão relacionados? Quer conhecer os benefícios de outros alimentos, ou como evitar outras enfermidades? E quer saber como beneficiar do consumo de outros alimentos?

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