Conversando com a mente inconsciente

Quando alguém procura ajuda junto de um técnico de saúde, em particular para problemas do foro psíquico, psicológico, emocional, social ou espiritual, entre paciente e terapeuta gera-se a possibilidade de diálogo com audição, reflecção e aconselhamento.

Quando alguém procura ajuda junto de um técnico de saúde... gera-se
a possibilidade de diálogo com audição, reflecção e aconselhamento.

Dominio da Mente

     Muito tem sido falado acerca da prática regular de atividade física. Ao longo dos anos esta matéria tem sido estudada donde se concluiu que constitui um dos pilares de um estilo de vida saudável, com evidentes benefícios para a saúde em geral e aumento da resistência às doenças.

     Para além deste há outros aspetos relacionados com uma vida saudável. A forma de enfrentar o dia a dia, sempre com otimismo, alegria, um sorriso verdadeiro emitido com sinceridade. Já se compreende, e acredita, que uma postura feliz e sorridente contribui para a longevidade. Então podemos considerar a possibilidade de associar ao exercício físico o treino para uma atitude sorridente.

Domínio da Mente

     Uma das terapias que aplicamos em clínica tem a ver com o treino desse tipo de postura diariamente. Posso garantir que muitos casos de pacientes que me procuram ficam resolvidos quando os ensino a estarem mais felizes com a vida. Perguntam-me… como é possível estar de bem com a vida quando tudo parece estar a correr mal? É aí que começa a resolução. Parece, sim, mas será que está a correr assim tão mal? Ou seremos nós que muitas das vezes damos mais importância aos aspetos negativos que aos positivos? A mente humana é uma oficina muito complexa. Ela luta connosco para ter protagonismo. E garanto-vos, se não formos nós a domina-la, é ela que nos domina sem qualquer hesitação. Sabe porque digo isto? Então vejamos: